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passionnée de déco,je crée des tableaux africains, contemporains, miroirs, cadres, je restaure ou relooke meuble et accessoires

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mâche aux saint jacques

Une nouvelle recette basse calories

Ingrédients :

⚧ 2 barquettes de mâche
⚧ 16 coquilles St-Jacques
⚧ 1 citron
⚧ du poivre rose
⚧ 3-4 cuillères à soupe de Muscadet.
 

Préparation
Poêlez les coquilles St-Jacques à peine 4 minutes de chaque côté pour conserver tout leur moelleux. Déglacez la poêle avec un peu de Muscadet , ajoutez le poivre rose et réservez. Lavez rapidement la mâche et égouttez-la. Disposez les bouquets sur le fond de l'assiette et les Saint Jacques dessus. Nappez avec la sauce de cuisson. Servez immédiatement

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N
Comme tu le sais ,j'adore les St Jacques !Alors cette recette:j'adhère !!Bisous !<br /> Nathalie
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N
<br /> merci!!!bisous tite nath<br /> <br /> <br />
L
les st Jacques j'en mange mais ce n'est pas trop mon truc....bisous
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N
<br /> on ne peut pas tout aimer!!!!tu te regaleras peut etre d'avantage avec les autres recettes!!!!gros bisous<br /> <br /> <br />
V
encore une bonne recette, ça donne des idées c'est bien car je ne sais jamais quoi me faire à manger et du coup c'est plutôt du grignotage ... bon appétit
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N
<br /> et bien si je donne des idées de menus c'st super!!!<br /> <br /> <br />
M
Tu me mets l'eau à lma bouche, je vais essayer!! merci Nath ça m'aide pour le régime....
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N
<br /> ravie de t'aider!!! moi j'ai du mal à decoller!!!<br /> <br /> <br />
C
j'aime beaucoup la mache et...... les noix de st jacques sont mon péché mignon !!! bisous cath
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N
<br /> et bien y a plus ka alors!!!<br /> <br /> <br />